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La cuisine est une sorte d’art et il existe différentes sortes de cuisine que vous pouvez découvrir. Vous pouvez devenir un chef gastronomique ou simplement essayer de maîtriser l’art de cuisiner de bons plats dans votre maison. Plusieurs tâches au bureau font appel à des cuisiniers, des préparateurs et des superviseurs qui supervisent également les chefs. Nous espérons que cette °Gratin de courgettes au thon° recette pourra vous aider à devenir un meilleur cuisinier.
Vous pouvez cuire °gratin de courgettes au thon° en utilisant 5 Ingrédients et 4 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de °gratin de courgettes au thon° :
- Utilisation 5 courgettes
- Utilisation 2 boites de thon au naturel
- Préparer 400 g coulis tomates
- Fournir Gruyère râpé ou parmesan
- Fournir Sel et poivre
La courgette a une forte teneur en calcium et en potassium, le thon quant à lui est riche en bons acides gras. Voir la recette du gratin de courgettes au thon; Voir la fiche nutrition de la courgette Voici une recette ultra simple et rapide : un gratin de courgettes au thon et au concentré de tomates. Savoureux et original, ce plat se déguste froid en été, chaud en hiver, et s'accommode parfaitement de roquette. Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez.
°Gratin de courgettes au thon° instructions :
- Cuire les courgettes non épluchées dans un cuit-vapeur, les laisser refroidir et les couper en rondelles
- Dans un saladier mélangez le coulis de tomates et le thon émietté salez et poivrez.
- Dans un plat à gratin, disposez une couche de courgette ajoutez le thon à la tomate et terminer avec les rondelles de courgettes. Parsemer de fromage râpé.
- Cuire pendant 25 minutes thermostat à 210 °
Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus. Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé. Reprenez cette même opération sans oublier que la dernière couche sera une couche de courgettes que vous allez parsemer de fromage râpé. Un gratin de légumes (courgettes, tomates, aubergines) agrémenté de thon au naturel et de mozzarella râpée. Tian de courgettes au thon et au Boursin cuisine aux trois poivres.
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette °Gratin de courgettes au thon°, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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