A la recherche de recette à base de salade roquette - épinard - patates douces parfaite ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement la recette parfaite salade roquette - épinard - patates douces ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.
Que vous soyez un étudiant qui commence juste vos propres expériences culinaires ou un chef qualifié avec de nombreux dîners à votre actif, il y a constamment quelque chose de nouveau à apprendre sur la cuisine. Nous espérons que ces Salade Roquette - épinard - patates douces recette et astuces pourront vous aider dans votre cuisine ce soir, et également vous habituer à de délicieux plats faits maison.
Vous pouvez avoir salade roquette - épinard - patates douces en utilisant 14 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de salade roquette - épinard - patates douces :
- Préparer 1 patate douce
- Préparer 1 poignée de roquettes
- Vous devez vous préparer 1 poignée de jeunes pouces d'épinard
- Utilisation 2 cuillères à soupe fromage de chèvre frais
- Fournir 2 pincée de Gomasio
- Fournir 1 cuillère à soupe cramberry
- Vous devez vous préparer 1 échalotte
- Préparer 4 radis
- Vous devez vous préparer 2 cuillères à café vinaigre balsamique
- Utilisation 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- Vous avez besoin 1 cuillère à soupe d'huile de noix
- Utilisation 1 cuillère à soupe miel liquide
- Vous avez besoin poivre du moulin
- Fournir sel
Ce super aliment est bourré de nutriments et vous garanti un mets. Cette salade est une combinaison de fruits et légumes de saison : des patates douces légèrement sucrées, des poires juteuses, une belle grenade acidulée, des noix de pécan croquantes, du fromage de chèvre crémeux et une délicieuse vinaigrette balsamique. Le tout sur un lit d'épinards frais, riches en vitamines et antioxydants. Disposer les jeunes pousses d'épinard dans un plat.
Salade Roquette - épinard - patates douces instructions :
- Éplucher la patate douce et rincer les feuilles de roquettes et épinards.
- Couper en lamelles la patate douce et préchauffer votre four à 240°C.
- Disposer les lamelles de patates douces dans un plat avec un filet d'huile d'olive et du sel, puis enfourner durant 15 min.
- Découper en rondelle vos radis, ici j'ai choisi des radis glaçons que l'on trouve facilement en automne et qui sont délicieux !
- Préparer votre vinaigrette en commençant par un peu de sel, de poivre puis le vinaigre balsamique, le miel, l'huile d'olive et l'huile de noix.
- Ajouter à la vinaigrette l'échalote et mélanger.
- Disposer dans une assiette les feuilles, les cranberry, le gomasio, le chèvre frais.
- Enfin ajouter les patates douces tièdes et arroser avec la vinaigrette. saupoudrer d'un peu de gomasio et enfin déguster ! Un déjeuner délicieux et équilibré.
Un salade d'automne avec des légumes de saison. La recette par Marine is Cooking. Un salade d'automne avec des légumes de saison.. L'épinard, un trésor qui nous vient d'Italie. Cru, cuit, haché ou en feuilles il y a maintes façons de le déguster.
Prenez ces idées de recettes Salade Roquette - épinard - patates douces et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
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