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Êtes-vous un gourou de la cuisine? Peut-être êtes-vous simplement un expert en cuisine? Ou comme plusieurs autres, vous êtes peut-être un débutant. Quelle que soit la situation, des recommandations de cuisine utiles peuvent ajouter de nouvelles suggestions à votre cuisine. Prenez un peu de temps et apprenez quelques choses qui peuvent ajouter un peu de plaisir à votre régime de cuisine. Cette recette de Gaufres saines aux épinards est peut-être parfaite pour vous.
Vous pouvez cuire gaufres saines aux épinards en utilisant 11 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de gaufres saines aux épinards :
- Utilisation 100 gr Flocons d'avoine certifiés sans gluten
- Utilisation 100 gr Eau
- Vous avez besoin 150 gr Jeunes pousses d'épinards
- Préparer 1/2 c. à café Bicarbonate de soude
- Préparer 1 c. à café Huile de coco
- Vous devez vous préparer 3 Œufs calibre moyen
- Fournir Idée de garniture :
- Vous avez besoin Fromage à étaler type "Philadelphia"
- Utilisation Saumon fumé
- Vous devez vous préparer Aneth
- Vous avez besoin Poivre
Faire un puits et ajouter les oeufs, le yaourt et le lait. Mélanger avec un fouet en incorporant au fur et à mesure la matière sèche. Préchauffer les moules à gaufres (électriques ou à feu moyen). Gaufres aux épinards gaufres épinards sans oeufs sans gluten sans lactose cuisine végétalienne patate douce gaufres salées.
Gaufres saines aux épinards instructions :
- Dans un mixer, mettre les flocons d'avoine, les œufs, le bicarbonate de soude, l'huile de coco, l'eau et les épinards puis mixer 30 secondes environ.
- Verser le contenu du mixeur dans un verre doseur avec bec et réserver le temps de chauffer le gaufrier.
- Graisser très légèrement les plaques du gaufrier avec de l'huile do coco à l'aide d'un pinceau de cuisine. Verser une petite quantité de pâte à gaufre sur les plaques et cuire 3 minutes.
- Continuer jusqu'à épuisement de la pâte.
- Tartiner les gaufres de fromage, rajouter une tranche de saumon fumé, une pincée d'aneth et une pincée de poivre et déguster !
- Cette recette est aussi dispo en vidéo ici : https://www.eldorami.com/nos-recettes/2020/10/02/gaufres-saines-aux-epinards/
Goûteuses et simple à réaliser, voici une façon détournée de faire manger des légumes aux enfants. Cette recette et d'autres du même sujet dans. Gaufres aux épinards et chèvre, la recette d'Ôdélices : retrouvez les ingrédients, la préparation, des recettes similaires et des photos qui donnent envie ! Me voilà donc en cuisine à râper mon Comté, blanchir des épinards et préparer ma pâte à gaufres. Un petit tour au gaufrier, non mini-Châtaigne il va falloir attendre pour les goûter !
Préparation des aliments Un plat délicieux pour votre famille ne signifie pas nécessairement passer des heures à travailler dans la cuisine. Il existe un grand nombre de recettes telles que la recette Gaufres saines aux épinards, que vous pouvez utiliser pour préparer un excellent repas en peu de temps, bientôt votre famille appréciera les fruits de votre travail.
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