Si vous cherchez une idée de recettes à cuisiner aujourd’hui, ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Êtes-vous un expert en cuisine? Peut-être êtes-vous juste un professionnel de la cuisine? Ou comme beaucoup d’autres, vous êtes peut-être un débutant. Quoi qu’il en soit, des suggestions de cuisine utiles peuvent ajouter de nouveaux concepts à votre cuisine. Passez du temps et découvrez quelques points qui peuvent ajouter du plaisir tout nouveau à votre régime de cuisine. Cette recette de Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta est peut-être parfaite pour vous.
À cuire salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta tue seul besion 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta :
- Utilisation 100 g quinoa
- Vous devez vous préparer 100 g lentilles (blondes ici, mais j’ai toutes sorte de lentilles😁)
- Vous avez besoin 2 grosses tomates ou une dizaine de tomates cerises (c’est selon les goûts!)
- Utilisation 1 poivron (la couleur de votre choix)
- Fournir 1 botte radis
- Préparer 200 g feta
- Fournir Cramberries ou tout autre fruit sec (raisins,abricots, figues, dattes…)
- Vous devez vous préparer Mélange de graines (lin, chanvre, chia, tournesol, courge, pignons, sésame…)
- Vous avez besoin Huile d’olive
- Préparer Jus de citron
- Préparer Sel / poivre
- Préparer 1 oignon nouveau
Mélanger les légumes, les lentilles, le quinoa, le fromage et les graines. Battre l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, le sel et le poivre. J'aime de plus en plus préparer mes salades avec une base lentilles ou encore une base quinoa. Pour celle-ci, n'arrivant pas à trancher, j'ai mélangé les deux et je me suis retrouvée avec une base quinoa et lentilles.
Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta instructions :
- Rincer et faire cuire le quinoa entre 10 et 15 minutes
- Rincer et faire cuire les lentilles 15 minutes, elles doivent garder une certaine tenue
- Rincer et couper en morceaux les différents légumes, et la feta en cubes
- Quand les lentilles et le quinoa sont cuits, les laisser refroidir
- Préparer une vinaigrette avec l’huile d’olives, le jus de citron, le sel et le poivre
- Mélanger tous les ingrédients, vinaigrettes comprise, et garder au frais jusqu’à la dégustation
- On egin!
Le secret de ce type de salade composée, pour les rendre plus gourmandes est de : Les préparer à l. Coupez les tomates, le concombre et la feta en dès. Versez le quinoa dans un saladier. Arrosez-le du jus de citron et d'huile d'olive. Ajoutez les autres ingrédients en dès, la feta en dernier.
Maintenant que vous avez terminé cette recette de Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta, explorez actuellement les recettes, appliquez-la et appréciez également. Vous ne le reconnaissez jamais - vous avez peut-être découvert une toute nouvelle vocation.
Si vous trouvez cette Salade quinoa-lentilles aux légumes d’été et feta recette précieuse, partagez-la avec vos amis proches ou votre famille, merci et bonne chance.
