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Il existe plusieurs sources d’informations sur la cuisine. Certaines informations sont adaptées aux cuisiniers expérimentés et non à l’individu typique. Il peut être déroutant de parcourir tous les détails disponibles. La bonne nouvelle est que cette recette de Palets de thon aux flocons d'avoine est facile à réaliser et vous donnera d’excellentes suggestions. Ils fonctionneront pour n’importe qui, même un débutant.
Vous pouvez cuire palets de thon aux flocons d'avoine en utilisant 12 Ingrédients et 7 pas. Voici comment vous faire cette.
Ingrédients de palets de thon aux flocons d'avoine :
- Utilisation 250 g ricotta
- Préparer 10 pétales de tomates séchées émincées
- Utilisation 1 dizaine d'olives en rondelles
- Vous devez vous préparer Environ 220 g de thon au naturel (2 boîtes moyennes)
- Vous avez besoin 4 œufs
- Fournir Flocons d'avoine (qui servira a la chapelure)
- Vous devez vous préparer Farine
- Vous avez besoin 2 poignées de gruyère râpé
- Utilisation Sel, poivre
- Utilisation Origan séché
- Préparer 1 cc piment en poudre
- Fournir Huile de friture
Mélangez énergiquement le tout, de façon à obtenir une pâte homogène. Ajoutez les flocons d'avoine, le thon égoutté et émietté, la crème, le persil et le paprika. Ciseler quelques brins de ciboulette puis ajouter les. Bien mélanger et laisser reposer une petite dizaine de minutes, en tournant de temps en temps, jusqu'à ce que les flocons d'avoine aient absorbé le liquide, ils vont gonfler.
Palets de thon aux flocons d'avoine instructions :
- Verser les flocons d'avoine dans un hachoir ou un mixeur, avec le piment en poudre et de l'origan séché. Mixer pour réduire un peu en poudre. On doit quand même garder quelques flocons entiers, mixer petit a petit. réserver dans une boîte hermétique.
- Fouetter la ricotta dans un saladier à la fourchette. - Y ajouter le thon préalablement égoutté, 2 œufs, les tomates séchées, les olives et le gruyère mélangez. - Assaisonner avec le sel, le poivre et l'origan séché.
- Réserver dans un saladier filmé, et mettre au frais 2 heures.
- Préparer dans 3 plats creux, de la farine, dans un autre 2 œufs battus et dans le troisième la chapelure de flocons d'avoine.
- Faire des boulettes de la taille d'une mandarine avec la farce, et les aplatir en palet, les rouler dans la farine, puis les œufs, et enfin les flocons d'avoine. Pour une panure bien épaisse renouveler dans l’œuf et les flocons d'avoine. Déposer sur un plat. - Continuer jusqu'à épuisement de la farce au thon.
- Versez de l'huile dans une grande poêle et faire chauffer, un petit lit suffit. - Faire dorer les palets dans l'huile chaude et réserver sur du papier absorbant.
- Astuce : Remplacer le gruyère par de la mozzarella et l'origan par du basilic, ou encore le thon par des restes de poulet rôti effiloché. - A l'avance : Préparez les palets et disposez les dans une boîte hermétique en les séparant par une feuille de papier cuisson. Congelez-les, ne restera qu'à les frire au dernier moment.
J'avais envie de galettes saines et équilibrée, tout en étant simple à préparer. Préparation : Peler et couper la courgette en petits dès. Egoutter le thon, puis l'écraser à la fourchette. Ajoutez la crème liquide, les pépites de chocolat et les raisins secs. Dans un saladier, verser les flocons d'avoine et ajouter le lait.
Puisque vous avez effectivement lu la recette Palets de thon aux flocons d'avoine et que vous avez l'expertise dont vous avez besoin pour faire dans la cuisine. Sortez ce tablier, dépoussiérez vos bols à mélanger et retroussez vos manches. Vous avez un peu de cuisine à faire.
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