Assiette gourmande aubergine, carottes en roses
Assiette gourmande aubergine, carottes en roses

Si vous cherchez de nouvelles recettes à essayer ce week end ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur assiette gourmande aubergine, carottes en roses ici. Nous avons également une grande variété de recettes à essayer.

Si vous rencontrez récemment des problèmes dans la cuisine pour obtenir votre nourriture idéale, vous n’êtes pas seul. De nombreuses personnes ont un talent culinaire naturel, mais pas un savoir-faire tout à fait suffisant pour cuisiner avec excellence. Cette recette de Assiette gourmande aubergine, carottes en roses est un excellent début, très facile à préparer et délicieuse.

Vous pouvez avoir assiette gourmande aubergine, carottes en roses en utilisant 7 Ingrédients et 6 pas. Voici comment vous faire cette.

Ingrédients de assiette gourmande aubergine, carottes en roses :
  1. Fournir 2 , 3 carottes
  2. Préparer 1 aubergine
  3. Préparer De la levure maltée
  4. Utilisation 50 g protéines de soja petites
  5. Vous devez vous préparer Sauce tomate
  6. Vous avez besoin 1 oignon
  7. Vous avez besoin Du riz (125gr à peu près)

Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Cuisine et boissons, Recette. Grâce à lui, votre rose se tiendra et restera intacte hors de son moule. Voir plus d'idées sur le thème Recettes de cuisine, Recette, Cuisine. Assiettes Gourmandes fait peau neuve pour cet automne!

Assiette gourmande aubergine, carottes en roses instructions :
  1. Commencer par mettre le riz à cuire. Et, vos protéines de soja dans de l'eau bouillante pour les réhydrater.
  2. Puis, tailler vos carottes en tagliatelles et les mettre à l'auto cuiseur le temps qu'elles soient tendres. Couper également vos aubergines en tranches. Parsemer de gros sel sur les tranches d'aubergines.
  3. Une fois, les protéines réhydratées. Je les fait revenir avec l'oignon, j'ajoute la sauce tomate et je réserve.
  4. Rincer rapidement les aubergines et les poêler. Réaliser vos mille feuilles en intercalant l'aubergine et les protéines de soja. Et parsemer de levure maltée avant de mettre sur la plaque du four.
  5. Dans des moules à muffins, disposer le plus joliment possible les lanières de carottes. Assaisonner, un filet de crème de soja ou autre, puis de la levure maltée sur le dessus. Rajouter aux aubergines sur ma plaque et au four 10-15 minutes à 180 degrés.
  6. Il vous reste plus qu'à dresser et c'est prêt 😊 🌱.

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La cuisine est un type d'art et cela prend du temps et de la pratique pour égaliser l'expérience et l'expertise dans le domaine. Il existe plusieurs formes de préparation des aliments et également plusieurs types d'aliments provenant de diverses sociétés. Appliquez ce que vous avez vu de la recette de Assiette gourmande aubergine, carottes en roses, cela vous aidera dans vos efforts de préparation des aliments.

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