Si vous cherchez des recette à base de papitas ou galette de thon et quinoa ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur papitas ou galette de thon et quinoa ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
La plupart des gens ont peur de commencer à cuisiner papitas ou galette de thon et quinoa par crainte que la cuisine ne soit pas bonne. Il y a plusieurs choses qui affectent la qualité gustative de papitas ou galette de thon et quinoa! Tout d’abord, du point de vue de la qualité des ustensiles de cuisine, veillez toujours à utiliser des ustensiles de cuisine de qualité, toujours en bon état et propres. Ensuite, la qualité des ingrédients utilisés affecte également le goût, vous devez donc utiliser des ingrédients frais. Et enfin, entraînez-vous à reconnaître les différentes saveurs de la cuisine, profitez pleinement de chaque activité culinaire, car la sensation d’être excité, calme et pas pressé affecte aussi le goût de la cuisine!
À cuire papitas ou galette de thon et quinoa tue avoir besoin 12 Ingrédients et 8 pas. Voici comment vous cuire cette.
Ingrédients de papitas ou galette de thon et quinoa :
- Préparer 130 g quinoa
- Préparer 3 tranches de pain de mie
- Utilisation Qq cl de lait végétal
- Préparer 2 oeufs
- Fournir Le jus d'un citron bio
- Préparer 1 boite de thon naturel
- Utilisation 30 g parmesan
- Fournir 20 g fromage râpé
- Vous avez besoin 20 g chapelure (oubli)
- Fournir Persil frais ou déshydraté
- Vous devez vous préparer Origan et ail en poudre
- Utilisation Sel/Poivre
Papitas ou galette de thon et quinoa pas à pas :
- 🐟Rincer le quinoa jusqu'à ce que l'eau soit bien claire.
- 🐟Faites-le cuire selon les instructions de la marque de votre quinoa (environ 12mns pour moi pour Typiak).
- 🐟 Mélangez le quinoa dans un saladier avec un oeuf entier et les tranches de pain de mies imbibées de lait.
- 🐟Dans un autre saladier mélangez le thon émietté, l'oeuf restant, le jus de citron, le thym, l'origan, la chapelure et les fromages.. Assaisonnez de sel, un peu de poivre et dail en poudre.
- 🐟Incorporez ensuite les 2 mélanges et faire des petites boulettes à l'aide de vos doigts ou d'une cuillère à soupe si elles sont un peu dur à façonner…
- 🐟Faire cuire les papitas dans une poêle bien chaude d'huile d'olive pendant au moins 2 bonnes minutes de chaque côté.
- 🐟Les placez pour finir sur un papier absorbant type sopalin et arrosez-les de quelques gouttes de jus de citron.
- 😋BONNE DÉGUSTATION😋
Prenez ces concepts de recettes Papitas ou galette de thon et quinoa et utilisez-les également et peut-être même expérimentez pendant que vous y allez. Le coin cuisine est un endroit idéal pour tenter de nouveaux points avec l'aide appropriée.
Si vous trouvez cette Papitas ou galette de thon et quinoa recette utile, partagez-la avec vos bons amis ou votre famille, merci et bonne chance.
