Si vous cherchez des recette à base de flan courgettes saumon ?? ne cherchez plus! Nous vous fournissons uniquement le meilleur flan courgettes saumon ici. Nous avons un grand nombre de recette à tester.
Si vous rencontrez récemment un problème en cuisine lorsqu’il s’agit d’obtenir votre cuisine parfaite, vous n’êtes pas le seul. De nombreuses personnes ont des compétences culinaires entièrement naturelles, mais pas assez de connaissances pour cuisiner avec excellence. Ce plat Flan courgettes saumon est un excellent début, facile à cuisiner et savoureux.
Vous pouvez avoir flan courgettes saumon en utilisant 7 Ingrédients et 5 pas. Voici comment vous faire il.
Ingrédients de flan courgettes saumon :
- Préparer 2 petites courgettes
- Fournir 200 g saumon cuit
- Préparer 4 oeufs
- Vous devez vous préparer 120 ml crème
- Fournir 2 cuillères à soupe lait
- Fournir 30 g gruyère
- Préparer Sel poivre
Racler ensuite les parois du bol avec la spatule. Dans une poêle, graisser avec de l'huile d'olive puis y ajouter l'oignon (taille moyenne). Laisser dorer quelques minutes puis y ajouter la tomate coupée en dés et les courgettes coupées en rondelles. Faire cuire les courgettes en cubes à la vapeur.
Flan courgettes saumon instructions :
- Laver et râper les courgettes et coupé le saumon en morceaux
- Dans un moule déposer les courgettes le saumon par dessus
- Dans un saladier mélangez les œufs le lait la crème salez et poivrez
- Versez la préparation au dessus
- Mettre au four 180°c 30 à 35 min
Les écraser pour obtenir une purée. Dans un plat à cake (ou couronne) beurré, mettre une couche de préparation, puis mettre les tranches de saumon et le restant de la préparation. Couper les courgettes en très fines rondelles. Les faire revenir dans de l'huile d'olive. Battre les oeufs et ajouter le fromage + sel + poivre + basilic + lait.
Prenez ces idées de recettes Flan courgettes saumon et utilisez-les ainsi que peut-être même expérimentez pendant que vous y êtes. La cuisine est un endroit formidable pour essayer de nouvelles choses avec la meilleure aide.
Si vous trouvez cette Flan courgettes saumon recette utile, partagez-la avec vos amis ou votre famille, merci et bonne chance.
